Calcium alpha-ketoglutarate (Ca-AKG)

Ca-AKG · calcium alpha-ketoglutarate · AKG · alpha-ketoglutarate

Un intermedio del ciclo di Krebs promosso per abbassare l''età biologica'.

TipoSupplement / dietary

Il voto risponde a: What does the human evidence support for: Metabolic / epigenetic aging?

Grado

Limitata

Il voto misura la qualità dell'evidenza, non è un consiglio ad assumere o acquistare.

Classe: Metabolic intermediate
Uso principale: Invecchiamento metabolico / epigenetico
Forza evidenza: low
Ultima revisione: 2026-07-01

In sintesi

Forti dati animali e un piccolo studio umano molto citato su marcatori di età biologica — ma l'evidenza umana è scarsa, iniziale e in parte legata all'industria. Interessante, lontano dall'essere provato.

Cosa dice l'evidenza

L'alfa-chetoglutarato è un metabolita centrale del ciclo di Krebs e cofattore di enzimi che regolano l'epigenoma e la sintesi del collagene; i suoi livelli calano con l'età. Negli animali ha esteso l'healthspan e, in alcuni modelli, la durata della vita. La storia umana poggia in gran parte su un singolo piccolo studio che riporta una riduzione di un orologio epigenetico di 'età biologica' con una formulazione di Ca-AKG — promettente ma preliminare, in parte non in cieco e collegato ai produttori del prodotto. Grado C: meccanismo e dati animali convincenti, evidenza umana indipendente minima.

Studi chiave

[1]
Ca-AKG and biological age markers in adults (pilot) · pilot trial
Reported drop in an epigenetic-age clock — small, preliminary.
Apri su PubMed ↗
[2]
Alpha-ketoglutarate and healthspan in animals · preclinical
Healthspan/lifespan signals in animal models.
Apri su PubMed ↗
[3]
Alpha-ketoglutarate metabolism and aging (review) · review
Explains the epigenetic-cofactor rationale.
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Ricerca PubMed circoscritta, non una bibliografia curata: i singoli PMID di questa voce non sono ancora stati verificati uno per uno. Per questo la voce non viene usata a sostegno di un grado alto ed è in attesa di revisione.

Meccanismo

Funge da intermedio del ciclo di Krebs e da cofattore per enzimi diossigenasici (tra cui TET e prolil-idrossilasi) che influenzano la metilazione del DNA, la sintesi del collagene e la segnalazione dell'ipossia.

Sicurezza

Generalmente ben tollerato nei dati umani limitati; la sicurezza a lungo termine non è stabilita. Come integratore fornisce anche calcio, che conta nell'apporto totale.

Contesto dosaggio

Il lavoro umano citato ha usato ~1 g/die di una formulazione di Ca-AKG. Nessuno studio indipendente di dose o replica ha stabilito un regime ottimale.

Esempi di applicazione

Taken as ~1 g/day of the Ca-AKG form used in the cited study.
Evidence rests on one small biological-age trial — treat as early.
Also adds calcium toward daily intake.

Nota dal campo

Il Ca-AKG poggia su un piccolo studio sull'età biologica e su forti dati su topi. Lo valutiamo C ed è esplicito che un singolo trial umano, in parte di parte, è un punto di partenza, non un verdetto.

Molecole correlate

NMNB

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